Je sativa nebo indica lepší pro panické útoky?

Když se někdo poprvé setká s panickým útokem, chce rychle něco, co pomůže. A často se obrátí na THC vaping - zejména na sativu nebo indicu. Ale která je skutečně lepší? Odpověď není tak jednoduchá, jak se zdá. Mnoho lidí věří, že indica je vždy klidná a sativa vždy vzrušující. To je starý mýtus, který vede k chybám - a v případě panických útoků může být důsledkem i nebezpečný.

Proč se lidé obrací na THC vaping při panických útocích?

Panické útoky jsou fyzická a mentální bouře: srdce buší jako o život, dýchání je povrchní, tělo se chvěje, a mozek opakuje: „Je to konec.“ Mnoho lidí hledá rychlé uklidnění. THC vaping poskytuje účinek během pár sekund - rychleji než tablety nebo tinktury. Někteří lidé říkají, že jim THC vaping „vypne hlavu“ a umožní jim „přestat přemýšlet“. To zní lákavě. Ale THC není jedno. Jeho účinek závisí na tom, jaký druh rostliny se používá, jaká je koncentrace a jaký je poměr kanabinoidů a terpenů.

Sativa vs. indica: co vlastně znamenají tyto pojmy?

Sativa a indica jsou staré klasifikace, které se původně týkaly fyzického vzhledu rostliny. Indica byla nízká, hustá, s širokými listy. Sativa byla vysoká, tenká, s úzkými listy. Ale dnes už většina rostlin je hybridy. Takže když někdo říká „sativa“, nevědí, jestli má na mysli 90 % sativy nebo 10 %.

Ve skutečnosti se účinek neodvíjí od toho, jestli je to „sativa“ nebo „indica“. Odvíjí se od obsahu THC, CBD, terpenů a jiných kanabinoidů. Například terpen limonen je přirozený sloučenina, která se nachází v citrusových plodech a některých druzích konopí. Limonen je spojen s povznešeným pocity a zvyšuje pozornost. Pokud má produkt vysoký obsah limonenu a 20 % THC, může způsobit úzkost - i když je označen jako „indica“.

Naopak terpen myrcen je přirozený sloučenina s vysokým obsahem v rostlinách jako chmel a mangostán. Myrcen je známý svou uklidňující a svalově uvolňující účinkem. Pokud má produkt vysoký myrcen a nízký THC (např. 5-10 %), může být klidný - i když je označen jako „sativa“.

Co skutečně ovlivňuje panický útok?

Největší riziko při panických útocích není druh rostliny - je to dávka THC. Výzkum z roku 2023 z Journal of Psychopharmacology ukázal, že lidé s historií úzkosti mají výrazně vyšší pravděpodobnost panického útoku při užívání THC nad 15 mg. Při dávkách pod 5 mg se účinek často převrací: místo úzkosti přichází uvolnění.

Je to paradox. Malé množství THC může pomoci - velké může způsobit útok. A to i u „indica“ produktů, které se považují za „klidné“. Pokud je v nich 30 % THC a neobsahuje CBD, může to být horší než sativa s 8 % THC a 12 % CBD.

Proč se lidé stále řídí „sativa/indica“?

Prodejci často používají tyto označení, protože jsou jednoduché. „Indica“ = klid. „Sativa“ = energie. To je snadné pro marketing. Ale není to věda. Většina produktů na trhu v roce 2025 neobsahuje ani jednu z těchto informací - ani terpenový profil, ani poměr THC:CBD. Pokud si koupíte THC vaping, který říká „indica“ a má 25 % THC, nemáte žádnou jistotu, co vás čeká.

Naopak, pokud najdete produkt s jasně uvedeným terpenovým profilem a koncentrací THC pod 10 %, můžete si vybrat lépe. Například produkt s myrcenem, linalolem a 7 % THC je mnohem pravděpodobnější, že pomůže, než „indica“ s 22 % THC a žádnými údaji.

Co dělat, když máte panický útok a chcete použít THC vaping?

1. Nezačínejte s vysokými dávkami. Pokud jste nováček, začněte s 2-3 mg THC. Vdechněte jednou, počkejte 15 minut. Nenechte se unést tím, že „to neudělá nic“. Účinek se projeví později, než si myslíte.
2. Hledejte CBD. Produkty s poměrem 1:1 THC:CBD nebo 1:2 jsou pro úzkost lépe vyrovnané. CBD snižuje anxiogenní účinky THC.
3. Volte terpeny, které znáte. Myrcen, linalol, caryofyllen - tyto terpeny mají klinicky ověřený uklidňující účinek. Vyhněte se vysokému limonenu a pinenu, pokud máte tendenci k úzkosti.
4. Nepoužívejte THCP. THCP je 30x silnější než THC. I malá dávka může způsobit halucinace a úplnou ztrátu kontroly. Pro panické útoky je to extrémně nebezpečné.
5. Mějte plán B. Vždy mějte u sebe vodu, chladný hadřík a někoho, kdo vás zná. Pokud se cítíte ztraceně, nezůstávejte sami.

Co je skutečně lepší pro panické útoky?

Nejsou to sativa nebo indica. Je to kontrolovaná dávka THC s podporou CBD a klidnými terpeny. Může to být i „sativa“ - pokud má 6 % THC, 8 % CBD, myrcen a linalol. Může to být i „indica“ - pokud má 4 % THC a 10 % CBD. Název „sativa“ nebo „indica“ je téměř bezvýznamný.

Nejlepší volba pro panické útoky není druh rostliny - je to produkt s jasným, ověřeným složením. Většina tržních produktů toto nemá. Pokud si nejste jisti, vyhledejte laboratorní výsledky (COA) - a vyberte si to, co má nízký THC, vysoké CBD a terpeny, které znáte z výzkumů.

Co když THC vaping nefunguje?

Pokud jste zkoušeli nízké dávky s CBD a stále máte útoky, neznamená to, že jste „špatný“ uživatel. Znamená to, že THC není pro vás správné řešení. Někteří lidé mají přirozenou citlivost na THC - i malé množství jim způsobí úzkost. V tom případě je lepší zkusit CBD vaping bez THC nebo jiné metody: dechové cvičení, 4-7-8 technika, nebo dokonce kognitivní behaviorální terapie.

Neexistuje jedna „správná“ cesta. Ale existuje jedna chyba: předpokládat, že „indica“ je vždy bezpečná. To je nebezpečný mýtus. Bezpečná cesta je ta, která vás nezaveze do neznáma - ale která vás vede k informacím, které rozumíte.