Kolik CBD je moc? Bezpečné dávky a rizika příliš vysokého užívání

When working with CBD, přírodní látka z konopí, která nemá psychoaktivní účinky, ale podporuje rovnováhu v těle. Also known as kanabidiol, it je často používána pro úlevu od bolesti, úzkosti nebo potíží se spánkem. Otázka kolik CBD je moc se objevuje u každého, kdo začíná s CBD olejem nebo gumičkami. Mnoho lidí si myslí, že čím víc, tím lépe – ale to je chyba. Věda ukazuje, že pro většinu lidí stačí 10–40 mg denně. Při dávkách nad 100 mg denně už může dojít k vedlejším účinkům – jako je únava, sucho v ústech nebo zátěž játra.

Největší riziko není CBD samo o sobě, ale nečisté produkty, které obsahují neznámé přísady, těžké kovy nebo přebytek THC. Pokud kupujete levné CBD z neověřených zdrojů, můžete si přivodit problémy, které nemají nic společného s CBD. Například studie ukazují, že při dávkách nad 300 mg denně může CBD zatížit játra – ale jen pokud je produkt špatně vyrobený nebo užíváte ho dlouhodobě bez přestávky. Lidé s problémy s játry nebo ti, kdo užívají léky na krevní tlak nebo antikoagulancia, by měli začít s 5–10 mg a konzultovat lékaře.

THC, psychoaktivní složka konopí. Also known as tetrahydrokanabinol, it se často nechtěně objevuje v CBD produktech a může způsobit nežádoucí účinky. Pokud si myslíte, že 300 mg CBD denně je „super dávka“, pravděpodobně jste nevěděli, že některé produkty obsahují i THC. A to je důvod, proč je důležité vybírat pouze testované a certifikované produkty. Vysoké dávky CBD nejsou pro většinu lidí nutné – a ani neúčinnější. Většina lidí, kteří užívají CBD pro spánek nebo úzkost, vidí výsledky už při 20–30 mg. Při větších dávkách se jen zvyšuje cena a riziko vedlejších účinků.

Nezapomeňte: CBD není lék, který se dá „předávkovat“ jako paracetamol. Ale to neznamená, že je bez rizika. Když se ptáte kolik CBD je moc, odpověď je jednoduchá: tolik, kolik vám tělo umožňuje. Pokud necítíte žádný rozdíl při 25 mg, neznamená to, že potřebujete 200 mg. Zkuste spíš jiný produkt, jinou formu nebo konzultujte odborníka. Většina lidí, kteří přestanou předávkovat, najde správnou dávku dřív, než si uvědomí.

Podívejte se na níže uvedené články – najdete zde přesné odpovědi na otázky jako „Je 300 mg CBD denně příliš mnoho?“, „Je CBD olej škodlivý pro játra?“ nebo „Jak poznáte, že CBD dělá něco špatného?“. Všechny články jsou založené na vědeckých studiích a reálných zkušenostech – bez přehánění, bez marketingu. Jen to, co potřebujete vědět, abyste užívali CBD bezpečně a efektivně.