Jídlo po CBD: Jaké to má dopady a na co si dát pozor

Když začnete užívat CBD, určitě vás zajímá, jaké jídlo je vhodné po CBD užití a co může naopak pokazit váš zážitek. Mnozí tohle téma moc neřeší, ale fakt je, že to, co jíte po použití CBD, může ovlivnit jeho účinky i vaše pohodlí.

CBD se do těla vstřebává různě, a docela záleží i na tom, co máte v žaludku. Pokud jste právě jedli těžké, mastné nebo moc sladké věci, může se vstřebávání zpomalit a účinky tak přijdou později nebo budou slabší. Naopak lehká, zdravá strava pomáhá CBD k lepší funkci a může podpořit vaši celkovou pohodu.

Co se doporučuje jíst po CBD?

Nejlepší je sáhnout po jídle bohatém na zdravé tuky, jako jsou ořechy, avokádo nebo olivový olej. Ty totiž pomáhají kanabinoidům lépe se vstřebat, protože CBD je rozpustné v tucích. Takže když si po kapkách nebo gummies dáte třeba celozrnný toast s avokádem, podpoříte růst efektu a zlepšíte celkový zážitek.

Zároveň je fajn se vyvarovat těžkým, smaženým jídlům, která umí zavařit trávicí trakt a pak se cítíte unavenější nebo „těžce“. To by vás mohlo odradit od příjemných účinků CBD. Lehké večeře s vitamíny a minerály jsou tak ideální volba, zvlášť když CBD užíváte večer pro lepší spánek.

Na co si dát pozor a co nedělat

Pokud máte tendenci mít citlivější zažívání, pozor na přemíru kořeněných nebo kyselých jídel, které mohou podráždit žaludek a spolu s CBD to může být nepříjemné. Někteří lidé také popisují jemné pocity ospalosti nebo uvolnění, takže kombinace s těžkým jídlem může tyto projevy zesílit víc, než by chtěli.

Co určitě nedělat, je sahat po alkoholu nebo jiných silných látkách hned po CBD. To nejenže může maskovat skutečný efekt, ale také zatíží vaši játra a může přinést nežádoucí reakce. Pokud máte léky, je vždycky dobré probrat užívání CBD s lékařem, protože některé kombinace mohou ovlivnit jejich fungování.

Krátce řečeno, jídlo po CBD není úplně jedno, zvlášť když chcete, aby bylo jeho užívání co nejsnadnější a nejúčinnější. Sáhněte po zdravých tucích, lehkém jídle a vyvarujte se přemíry těžkostí a alkoholu. Takto si užijete nejen lepší účinky CBD, ale i příjemnější pocity po užití.