Kouření vs vaping – co je lepší pro vás?

Už vás nebaví debatovat, jestli je lepší klasické cigarety nebo moderní vape? Podívejme se spolu na hlavní rozdíly a zjistíme, co vám může ušetřit peníze, zdraví i nervy.

Jak se liší na zdraví?

Kouření znamená spalování tabáku, což uvolňuje tisíce škodlivých chemikálií. Vaping naopak ohřívá tekutinu, která obsahuje nikotin nebo kanabinoidy, a vytváří jenom páru. To neznamená, že vape je úplně bezpečný – inhalace může dráždit plíce a některé příchutě obsahují i agresivní složky. Ale ve srovnání s dýmem z cigaret jsou toxiny mnohem méně.“

Pokud vás trápí kašel, dušnost nebo časté nachlazení, přechod na vape může přinést úlevu. Jestli ale trpíte astmatem, raději se nejdříve poraďte s lékařem, protože i ten nejčistší parní cloud může vyvolat podráždění.

Co říká peněženka?

Klasické balení cigaret stojí kolem 150 Kč za krabičku. Jedna vape cartridge v průměru vydrží 200–300 vape tahů, což se při průměrném užívání rovná asi 500 Kč za 1 ml e‑tekutiny. K první investici patří přístroj, ale ten se používá dlouho a může sloužit i na různé tekutiny. Dlouhodobě tak může vaping vyjít levněji, hlavně když nekouříte denně.

Nezapomeňte ale na doplňky – náhradní cívky, náplně a baterie. Tyto náklady se sčítají, proto je dobré si nastavit rozpočet a sledovat, kolik vám každá metoda fakticky stojí za měsíc.

Kromě peněz často lidé zmiňují i zápach. Cigarety zanechají na oblečení, v autě i ve vlasech typickou vůni, která neustále připomíná, že kouříte. Vape má spíše jemnou vůni po příchutích – od mentolu po ovocné koktejly – a po vstříknutí rychle zmizí.

Legální stránka je také jednoduchá. V ČR jsou zakázány jen e‑cigarety s THC nebo vyšším obsahem nikotinu než 20 mg/ml. Cigarety jsou legální, ale podléhají vyšším daním a omezením kouření na veřejnosti. Vaping lze často použít i v místech, kde je kouření zakázáno, ale vždy zkontrolujte místní pravidla.

Pro praktické rozhodnutí si sepište, co vám jde nejvíc na obtíž – zdraví, peníze, zápach nebo sociální přijatelnost. Vyzkoušejte krátkodobě oba způsoby, sledujte, jak reaguje vaše tělo, a najděte rovnováhu, která vám bude vyhovovat.

Na konci dne jde o to, aby vám volba přinesla méně starostí a víc radosti. Ať už zvolíte cigarety nebo vape, buďte si vědomi rizik a užívejte si to zodpovědně.