Užívání CBD: Jak začít, dávkovat a co čekat

Pokud jste se rozhodli vyzkoušet CBD, určitě vás zajímá, jak ho správně užívat a jak rychle pocítíte jeho účinky. Užívání CBD není složité, ale pár pravidel a tipů se hodí znát, aby vás nikdo nepřekvapil. Pojďme si říct, na co dát pozor a jak si správně nastavit dávku.

Nejčastější formou je CBD olej nebo vapování CBD (CBD vape). Olej užíváte kapání pod jazyk, kde se látka snadno vstřebá do krve a účinek se dostaví během půl hodiny až hodiny. CBD vape jde ještě rychleji – účinek ucítíte klidně během pár minut, protože se CBD vstřebává přímo plícemi. Rychlost ale záleží na produktu a vaší chemii těla.

Dávkování CBD: Začínáme pomalu

Jaká je ideální dávka CBD? Nejsou žádná obecná pravidla, každý reaguje jinak. Začněte raději s nižší dávkou, třeba 5-10 mg denně, a postupně zvyšujte, dokud nenajdete, co vám sedí. Hodně lidí volí začátek s menší silou oleje nebo vaporizeru a sledují, jak na ně tělo reaguje. Pozor na to, že „víc“ není vždy lepší. Přežít to s dávkou CBD není jednoduché, ale můžete se cítit unaveně nebo mít sucho v ústech. Vždy poslouchejte vlastní tělo.

O čem vědět před užíváním CBD

CBD má spoustu výhod, ale taky své limity. Nečekejte zázrak přes noc. Při užívání nesouhlasíte se spojením s nelegálními látkami a měli byste mít přehled o kvalitě produktu, který kupujete. Některé CBD produkty obsahují různé spektrum kanabinoidů - full spectrum, broad spectrum nebo izolát - a výběr ovlivní vaše výsledky projevu účinků i vedlejší účinky.

Je taky dobré vědět, že CBD nevede k závislosti a většinou je bezpečné, ale může ovlivnit například léky. Z toho důvodu se o užívání poraďte s lékařem, hlavně pokud berete jiné léky nebo máte zdravotní potíže. Správným a zodpovědným užíváním CBD získáte maximum benefitů bez nežádoucích komplikací.

Už jste zkoušeli CBD? Napište, jaké máte zkušenosti a co byste chtěli vědět dál. Pomůžeme vám najít nejlepší cestu k využití CBD naplno a bezpečně.

CBD a jeho vedlejší účinky: Co čekat a na co si dát pozor?
CBD vape nebo gummies: Co je lepší?